DAS FOOD & MIND PROGRAMM
Das Food & Mind Programm unterstützt dich auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Dabei erreichst du sowohl mental als auch in deiner Ernährung neue Stärke.
Modul 1
Potentialentfaltung und Motivation
Du möchtest mehr über das Food & Mind Programm erfahren oder bist dir nicht sicher, ob dies für dich das Richtige ist?
Hast du diese oder ähnliche Ziele?
● Du möchtest dauerhaft in einer positiven geistigen Ausrichtung leben und dich in deinem Körper wohlfühlen?
● Du möchtest mehr Entspannung und von zweifelnden Gedanken los kommen?
● Du möchtest dich im eingespannten Arbeitstag achtsam, gesund und frisch ernähren?
● Du möchtest den Zuckeranteil in deiner Ernährung reduzieren?
● Du möchtest frei von emotionalem Essen sein?
● Du möchtest endlich deinen inneren Schweinehund überwinden?
● Du wünschst dir ein Netzwerk aus Gleichgesinnten, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen?
● Du suchst einen inspirierenden Coach und Mentor, der dich an die Hand nimmt und zu deiner besten Version führt?
Du schaffst dir die Grundlage für deine mentale Stärke und eine gute Ernährung:
● Du lernst verschiedene Techniken, die deine positive geistige Ausrichtung stärken.
● Du entwickelst verschieden Entspannungstechniken um auch im Arbeitstag gewappnet zu sein.
● Du entwickelst eine genaue Vorstellung deiner persönlichen und gesundheitlichen Ziele und wie du diese erreichst.
● Du erkennst blockierende Glaubenssätze und löst diese auf.
● Du lernst achtsames Essen&Trinken und befreist dich von emotionalem Hunger.
● Du entwickelst Lebensmittel- und Ernährungskenntnisse um dich im Arbeitsalltag optimal mit Energie zu versorgen.
● Du reduzierst deinen Zuckerkonsum.
● Du lernst dich zu motivieren, durchzuhalten und deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Aufbau des Programms
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Mehrwert des Food&Mind Coaching-Programms?
Im Vordergrund des Coaching Programms steht deine persönliche Weiterentwicklung
und der Aufbau von nachhaltiger mentaler Stärke, Entspannungstechniken sowie einer
Ernährung, die dich in einem herausfordernden Arbeitsalltag optimal unterstützt.
Mithilfe von Arbeitsblätter kannst du die Inhalte unmittelbar umsetzen und den
Praxistransfer sicherstellen. Du entwickelst eine klare Vorstellung deiner besten
Version. Durch dieses Programm legst du den Grundstein für die Weiterentwicklung
deiner mentalen Stärke sowie deiner Ernährung.
Wie sieht die Unterstützung während des Programms aus?
In wöchentlichen Einzelgesprächen unterstütze ich dich bei der Umsetzung der
Programminhalte. Außerdem bin ich für dich per E-Mail erreichbar
(Antwort innerhalb von 48 h).
Wie kann ich auf die Arbeitsblätter zugreifen?
Mit der Anmeldung für das Food&Mind Coaching erhältst du Zugriff auf Unterlagen des
Programms.
KUNDENSTIMMEN
„Mona, ist ein toller Coach. Sie schafft es einen wieder zurück auf den Weg zu bringen, wenn man diesen verlassen hat. Durch Ihre Klarheit und Liebe hilft sie einem zurück zur Selbstliebe und raus aus dem „In-sich-Gefangensein“. Ich freue mich jedesmal sehr auf das Gespräch“.
„Leckere neue Frühstücksrezepte ausprobiert und im Alltag etabliert. Danke!“
Du hast Interesse am Food & Mind Programm? Dann melde dich per E-Mail.