Mona Glock pflanzliche Ernährung

Herzlich Willkommen!

Tauche ein in die Welt der pflanzenbasierten Ernährung! Erlebe inspirierende Workshops, mitreißende Vorträge, lehrreiche Seminare und köstliche Kochtrainings, die dir den Weg zu einem gesundheitsförderlichen Lebensstil ebnen!

Mona Glock Referenzen BKK Mahle
Referenzen Bonduelle Mona Glock
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Amann Group Logo Mona Glock
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Referenzen Bonduelle Mona Glock
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HALLO,

iCH BIN MOna Glock

Ernährungs-, und Lebensmittelwissenschaftlerin mit Fokus und Leidenschaft für eine pflanzenbasierte Vollwerternährung sowie Gründerin von MixDeinBrot.

Ich möchte so vielen Menschen wie möglich zeigen, dass eine pflanzlich vollwertige Ernährung ihre Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen kann und ermutige sie dabei auf ihrem Weg! Dabei kannst du entdecken, dass eine pflanzliche und vollwertige Ernährung versorgend, alltagstauglich und so lecker ist!

Himbeeren pflanzenbasierte Vollwerternährung
Food Mind Programm

HALLO,

iCH BIN MOna Glock

Ernährungswissenschaftlerin mit Fokus und Leidenschaft für eine pflanzenbasierte Vollwerternährung sowie Gründerin von MixDeinBrot.

Ich möchte so vielen Menschen wie möglich zeigen, dass eine pflanzlich vollwertige Ernährung ihre Gesundheit unterstützen kann und ermutige sie dabei auf ihrem Weg! Dabei kannst du entdecken, dass eine pflanzliche und vollwertige Ernährung versorgend, alltagstauglich und so lecker ist!

Himbeeren pflanzenbasierte Vollwerternährung
Food Mind Programm

10 pflanzlich vollwertige Rezepte - mit Nährstofftipps - warten auf dich!

Start Guide pflanzliche Ernährung

START GUIDE pflanzliche und vollwertige Ernährung

10 pflanzlich vollwertige Rezepte
- mit Nährstofftipps - warten auf dich!

ALLE ANGEBOTE ENTDECKEN

Mona-Glock-Vortrag-pflanzliche-Ernährung

Rednerin

Entdecken Sie die transformative Kraft einer pflanzlichen Ernährung für Ihre Veranstaltung! In mitreißenden Vorträge beleuchten wir, wie chronische Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 oder Hautprobleme durch die Ernährung beeinflusst werden können. Erfahren Sie, wie eine pflanzenbasierte Ernährung nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch den Alterungsprozess positiv beeinflussen kann. Lassen Sie sich von faszinierenden Erkenntnissen inspirieren und machen Sie Ihre Veranstaltung zu einem unvergesslichen Erlebnis!

Onlineprogramm - Weiterbildung -PflanzlichVollwertig

In PflanzlichVollwertig erlangst du Klarheit über eine bedarfsdeckende pflanzliche Vollwerternährung für mehr Gesundheit, Energie und Leichtigkeit in deinem Leben. Du weißt durch das Programm über die Aufnahme von Makro- und Mikronährstoffen Bescheid, kennst Alternativen zu Milchprodukten und entwickelst mit vielen Rezepten neue Gewohnheiten in deinem Alltag. Du erfährst auch, auf welche Nährstoffe, du in einer pflanzlichen Ernährung besonders achten darfst und weißt welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.

Für Unternehmen
Betriebliche Gesundheitsförderung

Sie möchten Ihre Mitarbeiter im Bereich Ernährung unterstützen? Als Formate bieten sich u.a. Kochworkshops, Seminare oder Vorträge an. Die Teilnehmer/innen bekommen praxisnahe Tipps für die sofortige Umsetzung. Besonders gerne werden digitale Kochworkshops durchgeführt. Hier wird theoretisches direkt in die Praxis umgesetzt.

Rezeptentwicklungpflanzliche Ernährung

Für Unternehmen
Contenterstellung pflanzliche Ernährung

Sie suchen jemanden im Bereich pflanzliche Ernährung, der Content (vegane Rezepte, Fotos, Reels, etc.) für Sie entwickelt? Oder möchten Sie einen Vortrag zum Thema pflanzliche Ernährung buchen? Dann sind Sie hier richtig.  Neben Vorträgen sind auch pflanzliche und vollwertige Kochkurse beliebt.

Mixdeinbrot Mona Glock

OnlineShop MixDeinBrot

MixDeinBrot, der Onlineshop für die Lieblings-Bio-Brotbackmischung. Als Gründerin von MixDeinBrot unterstützen dich u.a. die Bio-Backmischung Dinkelbrot in deiner Ernährung. Du findest auch schöne Geschenkideen im Shop. Dazu zählt beispielsweise das Geschenkset Brot&Salz, das gerne beim Einzug oder Umzug verschenkt wird.

Rezeptentwicklungpflanzliche Ernährung

Inspiration&Motivation

Auf meinen Social Media Kanälen bekommst du durch spannende Interviews wie mit der Lupinenanbauerin Linda Kelly oder dem Getreideforscher Dr. Longin weitere Tipps, die dich auf deiner Reise unterstützen.

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Onlineprogramm
PflanzlichVollwertig

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Rezeptentwicklungpflanzliche Ernährung

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Mixdeinbrot Mona Glock

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DAS SAGEN DIE TEILNEHMER/INNEN und Kunden/innen

„Die Zusammenarbeit mit Mona in verschiedenen Projekten wie z.B. Online Coachings, Podcasts, usw. war klasse. Schnelle Antworten, einfache Kommunikation und optimale Terminfindung! Ich konnte mich jederzeit voll und ganz auf Mona verlassen. Sie war immer pünktlich und top vorbereitet, was alle Termine und Projekte wirklich effektiv gemacht hat. Wir haben mit Mona eine echte Kooperationspartnerin gefunden, die wir sehr an unserer Seite schätzen. Die Kunden von cerascreen haben das Coaching zu Unverträglichkeiten und Allergien oft nach einem Lebensmittelreaktionstest genutzt und sehr gelobt. Aus meinen Augen hat Mona dieses komplexe Thema gut erklärt und einfache und praktische Alltagstipps vermittelt."
Antonia Fires Kundenstimme Cerascreen
Antonia Fries
Cerascreen
„Frau Glock hat am Dienstag für die Mitarbeiter der Kreissparkasse Ludwigsburg einen tollen Vortrag gehalten. Die Veranstaltung war sehr informativ und kurzweilig. Die Zubereitung eines Snacks hat das Programm abgerundet und allen Teilnehmern viel Spaß gemacht. Wir freuen uns auf eine weitere Veranstaltung mit Frau Glock!"
Frau Potzmann
Kreissparkasse Ludwigsburg
„Mona ist ein fantastischer Coach. Sie schafft es einen wieder zurück auf den Weg zu bringen, wenn man diesen wieder mal verlassen hat oder den Weg noch gar nicht gefunden hat. Durch Ihre Klarheit, Geduld und Liebe, Fröhlichkeit hilft Sie einem zur Selbstliebe, Selbstannahme. Ich fühle mich immer freier, obwohl ich immer mehr Selbstverantwortung übernehme. Selbstliebe + Annahme. Es ist einfach genial, wenn man endlich fühlt, wie stark man ist und wie wichtig ich mir selbst geworden bin. Mona dank dir habe ich mir meinen Traum erfüllt. Dank dir, durch die Erkenntnisse bin ich bei mir, in meiner Mitte angelangt und konzentriere mich auf <meine Erfüllung. Meine innere Stärke kommt zurück und ich fühle mich nicht mehr in der Opferrolle, sondern ich agiere und handle! Ein tolles Gefühl.“
Gabi O.
Teilnehmerin Onlineprogramm
„Frau Glock geht sehr individuell auf Fragen und Ernährungswünsche ein. Man merkt ihr die Leidenschaft zum Thema Ernährung an. Immer freundlich und kompetent. Tolle persönliche Tipps für eine bessere Ernährung. Sehr zu empfehlen!“
Stefan S.
Teilnehmer Workshop Ernährung & Immunsystem

DAS SAGEN DIE TEILNEHMER/INNEN

„Mona ist ein fantastischer Coach. Sie schafft es einen wieder zurück auf den Weg zu bringen, wenn man diesen wieder mal verlassen hat oder den Weg noch gar nicht gefunden hat. Durch Ihre Klarheit, Geduld und Liebe, Fröhlichkeit hilft Sie einem zur Selbstliebe, Selbstannahme. Ich fühle mich immer freier, obwohl ich immer mehr Selbstverantwortung übernehme. Selbstliebe + Annahme. Es ist einfach genial, wenn man endlich fühlt, wie stark man ist und wie wichtig ich mir selbst geworden bin. Mona dank dir habe ich mir meinen Traum erfüllt. Dank dir, durch die Erkenntnisse bin ich bei mir, in meiner Mitte angelangt und konzentriere mich auf <meine Erfüllung. Meine innere Stärke kommt zurück und ich fühle mich nicht mehr in der Opferrolle, sondern ich agiere und handle! Ein tolles Gefühl.“
Gabi O.
Teilnehmerin Onlineprogramm
„Frau Glock geht sehr individuell auf Fragen und Ernährungswünsche ein. Man merkt ihr die Leidenschaft zum Thema Ernährung an. Immer freundlich und kompetent. Tolle persönliche Tipps für eine bessere Ernährung. Sehr zu empfehlen!“
Stefan S.
Teilnehmer Workshop Ernährung & Immunsystem

10 Pflanzlich Vollwertige Rezepte für deinen Alltag -
Mit Nährstofftipps zu den Rezepten!

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Mindful Moments Mona Glock

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Mindful Moments, das sind 31 Karten mit jeweils einer Übung für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deiner Ernährung. So kannst du jeden Tag des Monats mit einer Übung deine achtsame Haltung im Ernährungs- und Lebensmittelbereich trainieren.

Eine achtsame Ernährung hilft dir, zu erkennen, welche Lebensmittel dir guttun und wann du satt bzw. hungrig bist. Darüber hinaus hilft dir Achtsamkeit, emotionales Essen wahrzunehmen. Zudem sorgen achtsame Momente für mehr Entspannung in deinem Alltag. Die Karten helfen dir zudem bestimmte Gewohnheiten zu erkennen und neue Denkweisen zu entwickeln.

Kochen mit Lupinen

Rezeptheft Kochen mit Lupinen - Leckere rezepte mit der eiweißreichen Hülsenfrucht

In diesem Rezeptheft geht es vor allem um das Kochen mit Lupinenkernen. Nach einer kurzen Einführung mit Hintergrundinfos zur Lupine erwarten dich über 20 Rezepte. Zusätzlich zu den Rezepten unter Verwendung von Lupinenkernen findest du zwei Rezepte unter Verwendung von Lupinenmehl. 

Alle Rezepte sind vegetarisch. Zudem findest du vegane und glutenfreie Rezepte im Rezeptheft. Diese sind gesondert gekennzeichnet. Alle Rezepte sind bebildert. Das Rezeptheft gibt es in der praktischen Ringbindung. Die Ringbindung stellt sicher, dass dir das Rezeptheft während dem Kochen nicht zuklappt.

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Eine achtsame Ernährung hilft dir, zu erkennen, welche Lebensmittel dir guttun und wann du satt bzw. hungrig bist. Darüber hinaus hilft dir Achtsamkeit, emotionales Essen wahrzunehmen. Zudem sorgen achtsame Momente für mehr Entspannung in deinem Alltag. Die Karten helfen dir zudem bestimmte Gewohnheiten zu erkennen und neue Denkweisen zu entwickeln.

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…erfahren möchtest, wie eine pflanzlich vollwertige Ernährung die Gesundheit unterstützen kann.

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…Rezepte, Infos und Inspiration zur pflanzlichen Vollwerternährung suchst.

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Instagram @foodandnutritionbymona

PFLANZLICH Vollwertig -

der Kurs für eine bedarfsdeckende pflanzliche Vollwerternährung, um mehr Gesundheit, Energie und Leichtigkeit in deinem Leben zu erreichen!

Ich helfe dir dabei deinen Start in eine pflanzenbasierte Vollwerternährung erfolgreich zu meistern, damit du endlich sicher, bedarfsdeckend und abwechslungsreich durch deinen Alltag kommst!

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Kolibri MAG Mona Glock
Mona Glock Magazin Waldrausch