Die Gesundheits- und Sportwochen in Böblingen und Sindelfingen im März jeden Jahres bieten dir ein reichhaltiges Angebot an Veranstaltungen, rund um das Thema Gesundheit. Dabei werden die Bereiche Sport, Ernährung, Entspannung, Schlafen, Glück oder Konzentration thematisiert. Die Vorträge und Workshops können für dich ein Impuls für eine positive Veränderung in deiner Gesundheit sein.

Ein rundum gesunder Abend

Gemeinsam mit Dr. Caspari und Lara Schuhwerk gab es unter dem Motto „Ein rundum gesunder Abend“ drei spannende Vorträge im Café Schilling in Böblingen.

Insekten-Food

Lara Schuhwerk ist Gründerin von Beneto, einem Start-up für gutes Insekten-Essen. Im Mittelpunkt war Beneto’s High Protein Pasta, die dank nachhaltig angebauter Grillen einen Proteingehalt von 40% beinhaltet.  Die Pasta gab es auch zum Probieren. In Laras Vortrag ging es um Ihre Gründung. Sie hat u.a. einen Weg gesucht, um ihren täglichen Proteinbedarf auf moralisch vertretbare und ökologische Weise zu decken, ohne ständig Tofu & Co zu essen.

Hormone

Frau Dr. Caspari gab uns einen Einblick, wie natürliche Hormone, dem Körper auf sanfte Weise wieder zu Harmonie und Wohlbefinden verhelfen können.

Gesund essen mit guten Gedanken

Unter dem Titel „Gesund essen mit guten Gedanken“ durfte ich den Gästen näherbringen, wie Körper und Geist zusammenhängen und wie Glaubenssätze unsere Ernährung und somit unsere Gesundheit beeinflussen. Welche Rolle spielt dabei das Unterbewusstsein? Wie entwickeln sich bestimmte Gewohnheiten und wie lässt sich der innere Schweinehund überwinden? Neben den Antworten auf diese Fragen gab es zudem Tipps für die Entwicklung gesunder Routinen in der Ernährung.

Organisation

Die Böblinger Sport- und Gesundheitswochen werden von Volker Siegle organisiert. Diese Veranstaltung begeistert immer mit national bekannten Referenten und regionalen Vertretern. Das Veranstaltungsformat gehört mit zu meinen Lieblingsevents in der gesamten Region Stuttgart.