Hallo! Schön, dass du da bist!
Ich zeige dir die Vorteile einer pflanzenbasierten Vollwerternährung für die Gesundheit und wie du diese einfach in deinem Alltag umsetzen kannst. Diesbezüglich gibt es für dich verschiedene Angebote, die dich dabei unterstützen. Anbei eine Übersicht für dich.
NEWSLETTER
Im Newsletter wirst du über verschiedene Themen innerhalb der pflanzenbasierten Vollwerternährung informiert. Ob Buchtipps, Rezepte oder Erkenntnisse aus Studien hier – gibt es Impulse für deinen Weg!
INTERVIEWS
Hier erzählen Menschen Ihre persönliche Geschichte aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Lass dich durch diese Interviews inspirieren, motivieren oder schöpfe neuen Mut für deinen eigenen Weg!
ACHTSAMKEITSKARTEN
Die „Mindful Moments“ umfassen 31 Karten mit jeweils einer Übung für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deiner Ernährung. So kannst du jeden Tag des Monats mit einer Übung deine achtsame Haltung trainieren.
REZEPTHEFT „KOCHEN MIT LUPINEN“
Leckere Rezepte mit der eiweißreichen Hülsenfrucht. In diesem Rezeptheft geht es vor allem um das Kochen mit Lupinenkernen. Nach einer kurzen Einführung mit Hintergrundinfos zur Lupine erwarten dich über 20 Rezepte.
E-Book 30 Salate in der pflanzenbasierten Vollwerternährung
Zu jedem Rezept findest du eine Info, welche Nährstoffe den entsprechenden Salat besonders machen. Darüber hinaus findest du viele weitere Infos über ausgewählte Lebensmittel wie Bulgur, Lupine oder Einkorn. Ergänzt wird das Rezeptheft durch Tipps für die Küchenpraxis.