Hallo! Schön, dass du da bist!

Ich helfe dir auf deinem Weg eine pflanzenbasierte Vollwerternährung zu leben. Diesbezüglich gibt es für dich verschiedene Angebote, die dich dabei unterstützen. Anbei eine Übersicht für dich.

Für Privatpersonen

FOOD&MIND PROGRAM

Im Food&Mind Program entwickelst du Gewohnheiten, die deinem Körper guttun, erlernst die Küchenpraxis der pflanzenbasierten Vollwerternährung und startest deinen Neuanfang für Körper und Geist!

Food Mind Programm

FACEBOOKGRUPPE

In der kostenlosen Facebookgruppe „Eat more plants – pflanzenbasierte Vollwerternährung“ gibt es regelmäßig Infos zum Thema. Dabei motivieren und unterstützen sich die Gruppenmitglieder gegenseitig.

Für Privatpersonen Mona Glock

NEWSLETTER

Im Newsletter wirst du über verschiedene Themen innerhalb der pflanzenbasierten Vollwerternährung informiert. Ob Buchtipps, Rezepte oder Erkenntnisse aus Studien hier – gibt es Impulse für deinen Weg!

Interviews Mona Glock

INTERVIEWS

Hier erzählen Menschen Ihre persönliche Geschichte aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Lass dich durch diese Interviews inspirieren, motivieren oder schöpfe neuen Mut für deinen eigenen Weg!

Mindful Moments Mona Glock

ACHTSAMKEITSKARTEN

Die „Mindful Moments“ umfassen 31 Karten mit jeweils einer Übung für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deiner Ernährung. So kannst du jeden Tag des Monats mit einer Übung deine achtsame Haltung trainieren.

Kochen mit Lupinen

REZEPTHEFT „KOCHEN MIT LUPINEN“

Leckere Rezepte mit der eiweißreichen Hülsenfrucht. In diesem Rezeptheft geht es vor allem um das Kochen mit Lupinenkernen. Nach einer kurzen Einführung mit Hintergrundinfos zur Lupine erwarten dich über 20 Rezepte.